A louca por probióticos, conta como escolher os melhores probióticos !

Oi queridos… Então como virei especialista e louca por probióticos, seguem minhas dicas de como escolher o melhor probiótico para você…que aprendi estudando muito e  com a ajuda de outras pessoas  especialistas no assunto, como o EDDIE que estava no Whole Foods em Miami voluntariamente, para ajudar as pessoas a escolher e entender melhor sobre…

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KEFIR , BENEFÍCIOS, COMO FAZER E CONSUMIR

Olá Queridos, Hoje vou contar sobre o kefir, beneficios , como fazer e consumir , esse probiótico natural e quem me cedeu as informações foi a Miriam Soares que tem um grupo de doação de kefir maravilhoso. A historia dela é incrível !! Veja o relato dela: “Como conheci o kefir ??? Em 2008 tive…

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DIETA FIT : WHEY PROTEIN PARA INTOLERANTES

Olá queridos, Hoje foi dia de retorno no nutricionista… estava com a sensação que tinha engordado… acho que porque não tinha pesado direito as proteínas na hora de fazer meu prato  e acabei achando que tinha que comer 150 grs de carne por refeição e na realidade eram só 100 gr ( sim , o…

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