Olá queridos, Quem sofre de insônia sabe como é difícil… ficar rolando na cama e nada do sono vir. Quem nunca teve dificuldade um dia para dormir???? Sabia que quem tem problemas intestinais tem grades probabilidades de ter insônia??? Voce percebeu isso ? Isso porque a serotonina esta intimamente ligada ao intestino . A serotonina…
INSÔNIA: 4 dicas para dormir bem, sempre !
Síndrome do intestino irritável tem cura?
Olá queridos, Há algum tempo tenho ouvido de médicos e de fontes diversas que a Síndrome do Intestino Irritável , não tem cura! Fico bem arrasada quando escuto ,isso …afinal 20% da população já foi diagnosticada com isso :0 , socorro !! Lembrem -se que eé muito recente a descoberta da importancia do nosso intestino…
DICAS PARA UMA DIGESTÃO PERFEITA: AS MELHORES ENZIMAS DO MUNDO PARA INTOLERANCIAS ALIMENTARES
Dicas para uma digestao perfeita com as melhores enzimas do mundo, principalmente para quem tem intolerancias alimentares ou dificuldade de digerir alimentos. Como, quando , quais e onde compra-las.
DESVENDANDO OS PROBIOTICOS: COMO LER O ROTULO
Olá queridos, Depois que estive em Miami, durante minhas comprinhas de Probioticos no Whole foods , conheci o Eddie , como voces podem ver no vídeo do meu canal do YouTube . O Eddie tem uma saúde de ferro hoje, mas ele teve no passado problemas sérios de saúde, que curou se tratando com Probióticos…
CHÁ QUE AJUDA NA DIGESTÃO
Ola queridos , Acabo de chegar de uma aventura no Marrocos.Amei… Quem viaja ao Marrocos vai ter que beber chá de menta. O chá lá é como nosso cafezinho, onde você chega é oferecido. Eu adorei pois o chá de menta , é super digestivo e eles servem depois de cada refeição e realmente ajuda…
Estresse , como ele prejudica sua saúde ?
Oi queridos , Tudo bem ? Hoje vou falar sobre estresse , felicidade e saúde ? Você já reparou que saúde têm tudo a ver com seu estado de espirito , com seu humor ? Comecei a fazer uma retrospectiva da minha vida e reparei que nos períodos que estava mais feliz, meu sistema imunológico…
O QUE É RESILIENCIA?
Oi queridos.. Vôo looonnnggooooo e sem filminho … E dale post ! O que é resiliência ?.. A capacidade de você se adaptar a novas situações sem muito sofrimento isso vale pra tudo na vida … Um voo atrasado , uma tela pifada … Uma programação furada , doenças inesperadas, um órgão saudável retirado sem…
Dieta do FODMAP: testei, aprovei e mudou minha vida!
Oi queridos, tudo bem? FODMAPs podem ser os alimentos que são os vilões da sua dieta, voce sabia? Voce conhece os alimentos FODMAPs? Você sente cólicas abdominais, gases, inchaço, diarréia, constipação ou os dois alternados? Você tem fadiga, letargia e falta de concentração? Você pode ter intolerância aos FODMAP …não necessariamente á todos, mas a…
Meditação: como ajudou minha a saúde
Olá queridos, Depois que aquele turbilhão de coisas que aconteceu na minha saúde (quem quiser saber mais clique aqui) fiquei bem desesperada, nenhum médico conseguia me ajudar, ao contrario, só pioravam meu estado me dando cada vez mais remédios com fortíssimos efeitos colaterais, que pioravam cada vez mais minha saúde e minha condição. Já não…
9 ALIMENTOS QUE TESTEI PARA SAÚDE DO INTESTINO
Oi queridos, Testei muita coisa depois de toda essa confusão no meu corpo (se quiser saber mais clique aqui) e descobri que a cura de quase todos nossos problemas físicos está no nosso intestino e consequentemente, depende sempre da nossa alimentação. Obviamente temos que pesquisar a qualidade dos alimentos funcionais que vou indicar aqui para…
