Ola queridos, Voces sabem que adoro fazer um suco poderoso pela manhã ? Me da muita energia! Pois é verdade …comprei até um NINJA , que ajuda na dieta FODMAP ( clique aqui para saber mais) , e todo dia posto no meu INSTAGRAM @CARINA PALATNIK ( clique aqui) no stories videos dos meus sucos…
SUCO DETOX PARA PRENDER O INTESTINO
PÃO SAUDÁVEL em 3 MINUTOS com 3 ingredientes
Olá queridos , Muita gente me questiona sobre o que comer quando estiver fazendo a DIETA FODMAP ( clique aqui para saber mais) .principalmente no café da manhã Café da manhã para quem esta acostumado a comer pão com manteiga e café com leite é um desafio mesmo…mas só no inicio, depois voce acostuma e…
CAIMBRA : o que é ? 4 dicas para evitar e 1 segredo para acabar com a caimbra
Ola queridos, Hoje vou explicar o porque temos câimbras , dar 4 dicas para evita-las e no video um segredo que vai acabar com elas de vez , não deixe de assistir no final… As cãibras são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo ou de um grupo de muscular. Elas acometem apenas a musculatura…
BOAS FESTAS , GRATIDÃO e UM PRESENTE PARA VOCE !
Olá queridos, Passando por aqui para desejar festas maravilhosas a vocês , agradecer a cada um por participar deste projeto que não é meu e sim nosso , pois estou construindo com a ajuda de cada um de vocês. Me guio pelas sugestões , dicas , incentivos e agradecimentos que recebo ( CLIQUE no storeies…
A água que voce bebe pode estar te matando!
Olá queridos, Hoje vou falar sobre água alcalina e a importancia dela para nossa saúde. Sabemos que precisamos tomar no mínimo 2 litros de água por dia, mas a qualidade da água é muito importante …se estivermos tomando uma água acida , podemos fazer mais mal do que bem para nosso organismo . Uma água…
COLÁGENO : os MELHORES do mercado e 10 dicas para POTENCIALIZAR sua ação
Olá queridos, Hoje vou falar sobre as opções de colágeno que encontramos no mercado. Fiz um post falando sobre os perigos do colágeno, se quiser saber mais CLIQUE AQUI , para entender quais os perigos e benefícios do colágeno . Ele representa de 25-30% das proteínas presentes no corpo humano, sendo alguns tipos de colágeno mais abundantes…
ACABE COM CANDIDÍASE e FUNGOS : os melhores probióticos e kits
Olá Queridos, Hoje vou falar sobre candidíase … na verdade todos nós temos fungos como a candida , mas a candidíase ocorre quando esse fungo cresce mais que o normal e chama-se então candidíase. Na realidade a candidíase é uma manifestação de uma de sindrome fúngica, quando os fungos começam e crescer e espalhar pelo…
DISBIOSE INTESTINAL: QUE EXAME FAZER PARA IDENTIFICAR ?
Olá queridos, Já falei muito aqui no blog e no meu canal sobre DISBIOSE INTESTINAL, que é um desequilíbrio da flora bacteriana intestinal, que reduz a capacidade de absorção dos nutrientes e causa carência de vitaminas. Este desequilíbrio é causado pela diminuição do número de bactérias boas do intestino e aumento das bactérias capazes de…
SUPLEMENTO QUE AUXILIA A SAUDE DO SEU INTESTINO
Olá queridos A modulação da microbiota humana em recentes descobertas mudam completamente a compreensão que tivemos até então sobre a fisiologia humana. A microbiota (antigamente chamada de flora intestinal) está ao centro de intensos estudos e pesquisas em numerosos centros internacionais de pesquisas fundamentais, desde 2009. Apesar das descobertas relativas à sua infinita complexidade e…
Exaustão emocional , o que é ? Como isso afeta sua saúde física
Ola queridos, Hoje vou falar um pouco de exaustão emocional , vi esse artigo e resolvi compartilhar com voces, pois acredito que muitos sintomas e doenças crônicas estão relacionados com o emocional…fiz observações e comentários no texto e gostaria que voces deixassem suas opiniões ao final também para compartilharmos experiências,ok? A exaustão emocional é um…
