Ola meus amores, tudo bem?
Vou falar sobre os suplementos verde ou superfoods ( super alimentos), voce pode acrescentar um ou dois no seu cardápio para dar um up na sua imunidade.
1. SPIRULINA – alga superfood
Essa é uma alga que contribui para aumentar a oxigenação celular e desintoxicar .
Reequilibra os níveis de iodo , que é importante para manter o bom funcionamento da glândula tireoide
Consumo da Spirulina : 1 dose por dia , em capsula ou pó ( misturado em sucos ou shakes )
2. EXTRATO DE CLOROFILA
fonte de vitamina A, C e E , que sao anti oxidantes e de selenio , ajuda a neutralizar radicais livres , aumenta a oxigenação das células e facilita o trabalho do organismo de se livrar das toxinas. ( Se quiser saber mais sobre a clorofila clique aqui)
Consumo da Clorofila: 1 dose por dia do liquido , de preferência em jejum .
3. CLORELA ou CHLORELA
Extraída de uma alga de agua doce, oferece proteína ( superior a da carne bovina e a da soja , tem 15 vezes mais clorofila que o espinafre, 20 vezes mais vitamina E que o leite de vaca e 6 vezes mais vitamina B12 que o arroz integral.
Consumo da Clorela ; 1 dose por dia em capsula ou pó misturado em sucos e shakes ( clique aqui para saber mais )
No meu Instagram mostro shakes diferentes todos os dias … corre lá nos destaques para ver que delicia e cada vez com um suplemento diferente.( clique aqui para ver os shakes detox)
Se quiser saber mais como aumentar sua imunidade de uma olhada no meu post sobre probioticos, assim voce vai aprender a escolher o melhor para voce ( clique aqui
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Não tenho nada a declarar!!!
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Boa noite para todos
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