10 dicas para acabar com GASES e BARRIGA INCHADA

Olá queridos, hoje vou dar 10 dicas para acabar com gases e barriga inchada !!

Quem sofre com gases e barriga inchada sabe o quão constrangedor é …e não só a parte física, mas situação como um todo ! A dificuldade de sair de casa, o medo de ir a reuniões sociais e viagens ! Muitos destes sintomas podem ser causados por um desequilibrio na sua microbiota intestinal , que chamamos DISBIOSE ( clique aqui para saber mais ) , que tem como desdobramento a SINDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL ( clique aqui para saber o tratamento). Todos os sintomas são muito incomodos, além de inchaços, dores abdominais e gases , pode causar uma urgência de ir ao banheiro.

A causa da formação de gases é a má digestão de carboidratos e proteínas que fermentam no seu intestino e formam gases como : nitrogênio, gas carbonico, metano, hidrogênio e enxofre ( que causa o mau cheiro)

Neste video vou dar 10 dicas de como contornar essa situação desagradável e melhorar sua condição ! E na sequencia descrevo para voce não esquecer as dicas do video.

10 DICAS PARA ACABAR COM GASES E BARRIGA INCHADA

As explicações detalhadas de cada item estão no video

1.Evitar alimentos industrializados

2.Estar sempre HIDRATADO

3.Usar carvao ativado adequadamente

4.Evitar os prazois ( nexim, pantoprazol, omeprazol, )

5. Tomar os chas naturais especificos

6. Utilizar as enzimas digestivas corretas

7. Mastigar adequadamente os alimentos

8.Fazer atividade Fisica ( clique aqui para saber como retomar)

9. Evitar alimentos Altos em FODMAP ( clique aqui para saber tudo a respeito)

10 . Utilizar PROBIOTICOS para reflorestar seu intestino ( clique aqui para saber tudo a respeito)

Compartilhe com quem precisa destas dicas , porque aqui neste blog e no meu canal, voce encontra solução para esses problemas !

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Por favor, informe o seu e-mail para poder assistir a gravação live sobre disbiose, muito obrigada! Bjs, Carina Palatnik

Carina Palatnik

Fascinada pela área de saúde desde a infância, com vocação para medicina, levada pela vida para a carreira de modelo e atriz ...

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