Olá queridos ,
Hoje vou falar sobre aftas, sou especialista em afta kkk, sofri muito na minha adolescência. E com isso consigo te ajudar a entender como tratar rapido quando já apareceu e como evitar que as aftas reapareçam.
O que evitar, para não ter aftas :
Traumas locais causam afta
As aftas também podem ser causadas por traumas ao revestimento interno da boca, como:
- Mordidas acidentais
- Dente afiado que provoca dano ao revestimento interno da boca
- Lesões ao escovar os dentes
- Dentaduras mal ajustadas
Alguns hábitos podem favorecer o aparecimento de aftas, já que são prejudiciais à saúde, tais como:
- Dormir poucas horas por noite;
- Consumo de cigarros,
- Estresse e ansiedade causam aftas
Carências nutricionais podem causar aftas
Deficiências de algumas vitaminas e minerais : como ferro, zinco, vitaminas do complexo B (B6, B9 e B12, principalmente), vitamina C e ácido fólico, na dieta podem provocar reações no organismo e influenciar negativamente a imunidade, resultando em aftas. Portanto alimente-se adequadamente. Da uma olhada aqui sobre os melhores suplementos para uma saúde invejável (CLIQUE AQUI).
Fatores hormonais podem causar afta
Fatores hormonais, como alterações durante a gravidez, a puberdade e a menopausa, propiciam o desenvolvimento de aftas.O problema também costuma surgir durante o ciclo menstrual e na tensão pré-menstrual (TPM).
Doenças
Outras causas de afta estão relacionadas a problemas gastrointestinais e infecções, como:
- Presença da bactéria Helicobacter pylori, a mesma que pode causar úlcera gástrica
- Doença celíaca
- Doença de Crohn
- Síndrome de Behçet – condição rara que causa inchaço dos vasos sanguíneos
- Refluxo gastroesofágico ( clique aqui para saber como tratar)
- Infecção por HIV
Qual alimento devo evitar para não ter aftas
O que causa afta pode, muitas vezes, estar relacionado com a alimentação. A acidez excessiva na boca, por exemplo, diminui a proteção da mucosa e facilita a inflamação. É bom evitar esses alimentos:
- Cítricos ou ácidos, como abacaxi, limão, laranja
- Picantes ou condimentados
Medicamentos podem ter efeitos colaterais que causam aftas.Por isso, é fundamental somente tomar remédios com supervisão médica e informar o especialista em caso de efeitos colaterais.( clique aqui para saber receber o ebook dos alimentos mágicos)
Baixa imunidade pode causar aftas, melhore com Probioticos
O papel do sistema imunológico é proteger o organismo por meio de ataques a bactérias, vírus e outros micróbios que colocam a saúde em risco. Quando a imunidade está baixa, a afta surge com mais frequência. Portanto aumentar sua imunidade é fundamental . O uso de probioticos ( clique aqui para saber mais )pode melhorar sua condição, de uma olhada neste link que vai te ajudar a aumentar sua imunidade e melhorar a sua saude como um todo ( CLIQUE AQUI ).
3 dicas para acabar com a afta rapido, depois que ela esta instalada:
- Bicarbonato com agua filtrada – misture uma colher de bicarbonato na agua e bocheche 3 vezes por dia
- Chá mate – faca um chá e coloque o saquinho na boca onde estiver machucado
- Sal e agua- misture uma colher de bicarbonato na agua e bocheche 3 vezes por dia
Saiba mais neste video detalhado, sobre o assunto:
beijão no coração e deixe seus comentarios!
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