4 chás para melhorar a digestão e 4 segredos para fazer feito !

Olá queridos,

Hoje vou falar sobre 4 chás que auxiliam muito na digestão, ( clique aqui para saber porque voce pode ter uma má digestão) ajudam bastante  e cada qual tem uma função especifica, saiba aqui o beneficio de cada um deles, mas não deixe de ler até o final …pois tenho 3 segredos para que eles de fato façam efeito, ok?

1. Chá de Boldo

• É um ótimo digestivo.
• Ajuda que tem problemas no fígado
• Elimina gases
• Dizem que emagrece, mas na verdade não emagrece, apenas desincha a barriga , pois auxilia na eliminação dos gases

2. Chá de camomila:

Já falei bastante sobre chá de camomila no meu canal para reduzir insônia ( clique aqui para saber como)

• Diminui a ansiedade
• Melhora a digestão
• Ajuda com a insônia
• Minimiza enjoo
• Diminui cólicas
• Diminui inflamação
• Alivia ulceras no estomago

3. Chá de Hortelã:

Fiz um post sobre o chá de hortelã no inicio do blog quando voltei do Marrocos, tanto lá como em Israel, essa é a bebida favorita da população e nuca servem cafezinho depois das refeições somente chá de Hortelã, por suas propriedades digestivas (clique aqui para saber mais)

• Minimiza dor de estomago
• Diminui as cólicas pois é um antiespasmódico
• Auxilia na digestão
• Reduz os gases

4. Chá de Espinheira Santa

Devido aos taninos na sua composição é um cicatrizante natural das lesões no estomago.

Além disso controla a produção de acido clorídrico no estomago, por isso

• Diminui a dor de estomago
• Minimiza a gastrite
• Aplaca a queimação no estomago, azia
• Trata do refluxo

Fiz um vídeo só explicando sobre a Espinheira Santa (clique aqui para saber mais)

4 segredos para que os chás façam efeito de fato:

1. Não adoce – nem com açúcar, nem com nenhum tipo de adoçante artificial todos fazem mal para o intestino e promovem a disbiose 9 clique aqui se quiser saber mais)
2. Não tome muito quente e nem muito gelado: temperaturas extremas também afetam as mucosas gastrointestinais. O ideal é tomar morno ok?
3. Nunca tome chá de hortelã se você tiver refluxo! Por ter efeito antiespasmódico, ele relaxa a glândula que fica entre o estomago e o esôfago, e por isso aumenta o refluxo!
4. Não exagere nas quantidades, até chás em excesso podem ser prejudiciais.

De uma olhada neste vídeo que pode te ajudar a tirar suas duvidas.

E para melhorar sua condição não deixe de acessar meu tratamento holístico para ter um intestino saudável (clique aqui)

E para repovoar seu intestino clique aqui e saiba tudo sobre probioticos (clique aqui)

https://youtu.be/uxUDU6U9UrA

Beijão no coração