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Bem Estar

Dieta do FODMAP: testei, aprovei e mudou minha vida!

Oi queridos, tudo bem? FODMAPs podem ser os alimentos que são os vilões da sua dieta, voce sabia? Voce conhece os alimentos FODMAPs? Você sente cólicas abdominais, gases, inchaço, diarréia, constipação ou os dois alternados? Você tem fadiga, letargia e falta de concentração? Você pode ter intolerância aos FODMAP …não necessariamente á todos, mas a…

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Meditação: como ajudou minha a saúde

Olá queridos, Depois que aquele turbilhão de coisas que aconteceu na minha saúde (quem quiser saber mais clique aqui) fiquei bem desesperada, nenhum médico conseguia me ajudar, ao contrario, só pioravam meu estado me dando cada vez mais remédios com fortíssimos efeitos colaterais, que pioravam cada vez mais minha saúde e minha condição. Já não…

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ATIVIDADE FÍSICA : COMO RETOMAR DEPOIS DE UM PROBLEMA DE SAÚDE

Olá meus queridos, Hoje vou contar como descobri que a atividade física é muito importante para a recuperação … principalmente da saúde intestinal. Quando sai do hospital, mal conseguia andar… tremia e perdia o equilíbrio, ficava muito tonta…e muito fraca… Perdi alguns quilos naquelas 2 semanas e consequentemente muita massa muscular também… 🙁 Desanimo total…

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COMO IDENTIFICAR INTOLERÂNCIAS ALIMENTARES

Meus queridos,    Noto que muita gente sofre anos e anos sem saber o que tem, porque os médicos demoram muito muito mesmo, para diagnosticar uma intolerância alimentar, pois as intolerâncias alimentares  independentemente de quais forem tem sequelas das mais diversas  como: Problemas respiratórios, problemas articulares, dores nas juntas , coceiras, problemas de pele dos…

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