Ola queridos, Voces sabem que adoro fazer um suco poderoso pela manhã ? Me da muita energia! Pois é verdade …comprei até um NINJA , que ajuda na dieta FODMAP ( clique aqui para saber mais) , e todo dia posto no meu INSTAGRAM @CARINA PALATNIK ( clique aqui) no stories videos dos meus sucos…
Categoria:
Alimentação
PÃO SAUDÁVEL em 3 MINUTOS com 3 ingredientes
Olá queridos , Muita gente me questiona sobre o que comer quando estiver fazendo a DIETA FODMAP ( clique aqui para saber mais) .principalmente no café da manhã Café da manhã para quem esta acostumado a comer pão com manteiga e café com leite é um desafio mesmo…mas só no inicio, depois voce acostuma e…
SUPER VITAMINAS : para deixar sua saúde perfeita !
Olá queridos , Hoje, a pedidos, vou falar sobre os suplementos vitamínicos que ja fiz uso neste período de recuperação, todos eles sao importantes ..todos nos devemos ter níveis satisfatórios destas vitaminas no sangue. Há exames específicos que indicam perfeitamente se seu organismo esta necessitando suplementar alguma delas. Normalmente para quem tem questões gastro-intestinais esses…
PREBIÓTICO: o que é, e a receita da BANANA VERDE
Olá queridos, Voces sabem o que é prebiótico?? De maneira bem simples…são os alimentos dos probióticos!! Os probióticos são bactérias boas que vivem no nosso intestino para elas sobreviverem e deixar seu intestino saudável e para continuarem em maior quantidade que as bactérias ruins , precisam se alimentar …e os prébióticos são os alimentos delas…se…
PÓ MÁGICO ANTI INFLAMATÓRIO e ANTI OXIDANTE: BENEFICOS E CUIDADOS
Ola queridos, Hoje vou falar sobre a cúrcuma cuja substancia bioativa da cúrcuma, tem varios beneficios entre eles reduzir a inflamação no trato gastrointestinal, pois tem efeito anti-inflamatório e antioxidante . A cúrcuma é uma planta da mesma família do gengibre, originária da Índia e da Indonésia. Depois de secas, as raízes da cúrcuma são…
PROBIÓTICO NATURAL DE BETERRABA: COMO FAZER
Ola queridos, Hoje vou falar sobre a beterraba fermentada .Já falei muito sobre probióticos aqui no blog , que são microorganismos vivos que povoam nosso intestino ( clique aqui para saber mais ).Podemos consumir prontos de farmácia, mas também há a possibilidade de fermentar alguns vegetais, como vou explicar aqui sobre o de beterraba e…
REFLUXO E AZIA : RECEITA PARA ACABAR JÁ !
Ola queridos , Voce sabia que azia, refluxo e gastrite podem estará relacionados com a disbiose ??? Não é impressionante o que o desequilibro das bactérias do nosso intestino podem causar?? Pois é , quando temos disbiose, fermentamos os alimentos no processo digestivo além da conta, o que provoca cólicas, gazes e má digestão… consequentemente…
KEFIR DE AGUA OU DE LEITE? QUAL O MELHOR E QUE CUIDADOS TOMAR?
Ola queridos , Muita gente me pergunta porque eu não tomo kefir de leite, só tomo o kefir de agua , esse probiótico natural incrível …Alias ( clique aqui ) para saber tudo sobre o kefir de agua. Então lá vai a explicação : para quem tem intolerancias alimentares , disbiose, sii( sindrome do intestino irritável), eu sugiro…
ADOÇANTE ARTIFICIAL : Qual o MELHOR ? Qual faz MAL?
Ola, Voce sabia que o adoçante artificial pode ser o gatilho de varios sintomas gastrointestinais que voce tem e voce nem sabia?? Sabe aqueles sintomas da disbiose ( clique aqui para saber mais ) ou da Sindrome do intestino irritável ? ( clique aqui) Adoçantes, também conhecidos como edulcorantes, são substâncias de valor energético nulo ou…
SUCO ANTI-INFLAMATÓRIO de ALOE VERA, BABOSA ORGANICO E NATURAL
Olá Queridos , Hoje vou falar sobre o Aloe Vera / Babosa que consumo diariamente e que é uma planta medicinal da família das liláceas. Além dos beneficios estéticos que todos conhecem como para nossa pele, o Aloe Vera atua na proteção dos cabelos, na forma de um protetor solar, cuidando do couro cabeludo contra…
