Ola queridos,
Voces sabem que adoro fazer um suco poderoso pela manhã ? Me da muita energia!
Pois é verdade …comprei até um NINJA , que ajuda na dieta FODMAP ( clique aqui para saber mais) , e todo dia posto no meu INSTAGRAM @CARINA PALATNIK ( clique aqui) no stories videos dos meus sucos ( clique aqui para ver o stories)
Aprendi a variar o suco de acordo com a situação que eu estava passando e fui estudando e testando comigo mesma .
Então hoje vou dar uma receita para quem esta com o intestino mais solto:
INGREDITENTES DO SUCO DETOX :
1 maçã vermelha
1 banana prata
1 copo de agua de coco natural , sem adoçante nem açúcar
MODO DE FAZER O SUCO DETOX
1.Asse a banana e a maçã em banho maria .
2.Descasque ambas após assar
3.Coloque no liquidificador sem as sementes
4.Junte água de coco
5.Bata por 1 minuto
6.Pronto !! Tome 1 por dia …até se sentir melhor .
Conte ai se voce tem um suco especial e compartilhe a receita , se for top , publico com seu nome aqui no blog e no meu instagram! Vamos participar?
Assista esse video que voce vai gostar.
Beijo no coração
ASSISTA MINHA ÚLTIMA LIVE, FALO SOBRE CAUSAS, SINTOMAS, TRATAMENTO DA DISBIOSE INTESTINAL E A IMPORTÂNCIA DOS PROBIÓTICOS NA CURA.
gosto de tudo q ela faz
Ola Jeanne,
Tudo bem??
Fico feliz de saber …
Muito obrigada
Beijo no su coração e continue participando
Boa tarde Carina
Sou uma grande fã sua.
Estava a tomar uns probióticos e hoje vi na composição que contêm Fruto-Oligassacarídeos
Ora isto vai contra os princípios da dieta foodmaps. Devo parar de tomar não é?
Por favor preciso da sua ajuda.
Ola querida
fico muito feliz de saber que vc é minha fã …e de poder te ajudar.
Se voce ja estiver tomando e nao estiver te dando gases ou inchaço pode continuar , e no proximo compre sem na composição ok?
beijão o seu coração
Oi Carina , tudo bem?
Vi que no suco usa alimentos que não são permitidos na dieta low fodmap como a maça e água de coco. Será que não terei problemas com esses alimentos , já que estou com o intestino irritado?
Desde já agradeço a atenção e parabéns pelas dicas, são muito úteis.
Olá Ícaro se vc está na crise de SII evite esses alimentos pois sao altos em FODMAPs apesar da quantidade ser pequena , evite !
Beijos