Dieta FODMAP quer um intestino saudável? Faça essas trocas …

Olá queridos,

Estou aqui mais uma vez para te ajudar a entender melhor sobre a DIETA FODMAP….Já falei muito sobre a DISBIOSE aqui no blog ( clique para saber mais) sobre a Síndrome do intestino irritável ( SII) e essas condições estão presentes em até 20% da população, que apresenta quadro de sintomas como : diarreia ou constipação sem motivo aparente, distensão abdominal , gases, acompanhada de dores ou cólicas , normalmente após as refeições.

Existem varios gatilhos para que ocorra uma disbiose intestinal no post do link explico direitinho ( Clique aqui)

Infelizmente, muitos médicos desconhecem essas questões e muito menos a abordagem nutricional que pode trazer benefício para esse grupo, como a dieta baixa em FODMAPs.

FODMAPs é o acrônimo para os nomes em inglês dos oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis. Então são carboidratos de cadeia curta pouco absorvidos pelo trato gastrointestinal em certas pessoas e que causam distensão, gases e dor abdominal; ou seja, podem piorar muito os sintomas dos pacientes com intestino irritável e disbiose intestinal.

Eu passei muito mal durante anos (depois de um erro medico que cometeram) tomando medicamentos que pioravam meu quadro… me curei através de um tratamento holístico que incluía a DIETA FODMAP, essa sim mudou minha vida .

Quer saber tudo sobre a DIETA FODMAP? ( clique aqui )

Quer saber como fazer a DIETA FODMAP ( Clique aqui)

Saiba que tem trocas simples que podem te ajudar a minimizar os sintomas, mas para que voce se cure da disbiose e dos sintomas da Sindrome do Intestino Irritável , precisa fazer o tratamento absolutamente correto ( Clique aqui)

Quer saber mais sobre o assunto ? Deixe aqui nos comentários suas duvidas que terei prazer em te responder !!

Beijão no coração