BEIJINHO FÁCIL, sem Açúcar, sem Gluten, Sem lactose em 5 minutos !

Quer uma receitinha de beijinho fácil, sem açúcar, sem gluten, sem lactose, sem fogão e pronta em 5 minutos ?

Voce que tem intolerancias alimentares, a gluten e a lactose , pode consumir esse docinho …se também quer evitar açúcar , essa é uma ótima opção …e se voce não quer destruir sua microbiota intestinal e esta tratando sua disbiose( clique aqui para saber ) , consuma com moderação essa delicia da Carina !

Então aqui vai uma receitinha muito rápida e facil !Para quem esta na dieta FODMAP (quer saber mais a respeito/ clique aqui )apenas um beijinho é permitido , pois como voce sabe quantidade faz diferença , portanto não abuse e mantenha-se no limite ! Equilibrio é tudo !

Assista o video que voce verá como é facil !

INGREDIENTES DO BEIJINHO SEM AÇUCAR, SEM GLUTEN, SEM LACTOSE

1 copo de castanha de caju sem sal

1/2 copo de cacau em pó 100% ( sem açúcar )

1 copo de tâmaras sem caroço

1 colher de sopa de oleo de coco

4 colheres de coco ralado sem adição de açúcar

MODO DE FAZER BEIJINHO SEM AÇUCAR, SEM GLUTEN, SEM LACTOSE

Coloque as castanhas de caju de molho em agua por 4 horas

Escorra a agua e bata as castanhas no processador por 30 segundos

Adicione as tamaras , o cacau e o oleo de cocoe bata ate virar uma bola 9 em torno de 2 minutos em velocidade alta

Com as maos untadas com oleo de coco, enrole fazendo bolinhas e passe no coco ralado.Rende em media 12 bolinhas como as da foto !

Deixe seus comentarios do que voce achou desta Receitinha e se fizer compartilhe a foto no meu instagram @carinapalatnik

E se voce quer melhorar sua imunidade e sua saude intestinal ( clique aqui)

Beijinhos sem açúcar no seu coração

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Por favor, informe o seu e-mail para poder assistir a gravação live sobre disbiose, muito obrigada! Bjs, Carina Palatnik

Carina Palatnik

Fascinada pela área de saúde desde a infância, com vocação para medicina, levada pela vida para a carreira de modelo e atriz ...

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