Quer uma BOCA SAUDÁVEL? 4 PRODUTOS que deve usar!

Olá queridos,

Hoje vou falar sobre a boca … nossa um orgão  tão importante né ?

A saúde bucal é mega importante, pois a boca desempenha importantes funções que refletem na saúde do organismo todo. A boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e microrganismos prejudiciais à saúde. Além de exercer papel fundamental na fala, mastigação e respiração.

O que muitas pessoas não sabem é que a saúde bucal é importantíssima, pois se não for feita, fungos e bactérias podem  proliferar e acabar por atingir outros órgãos e suas funções . A boa higiene bucal diminui o risco de desenvolvimento de problemas bucais e dentários. Estudos científicos também comprovam que a saúde bucal tem íntima relação com a saúde geral, pois a boca interage com todas as estruturas do corpo. As más condições de higiene bucal podem causar doenças bucais, que por sua vez, podem levar a enfermidades sérias , como doenças cardiovasculares e diabetes.

Manter uma alimentação saudável, controlando a frequência da ingestão de alimentos doces, principalmente entre as refeições também colabora com a saúde bucal.

Problemas na Boca:

  •  Cárie: é um fator de deterioração dos dentes, ocasionam dificuldades na mastigação, dores de dente, incomodo e até a perda dos mesmos são características básicas do que uma cárie pode causar se uma pessoa se descuidar da higiene e dos cuidados com o órgão oral.Principais causas a higiene inadequada, ingestão de doces e carboidratos ou, ainda, por complicações de outras doenças que diminuem a quantidade de saliva na boca.
  •  Mau hálito: pode ser causado pela falta de escovação adequada ,falta do uso do fio dental, ingestão de certos alimentos, fumo , alcool e boca seca e doenças sistêmicas .
  •  Gengivite: a placa bacteriana pode causar inflamação da gengiva, provocando inchaço , dores e vermelhidão
  • Placa bacteriana: é o conjunto de bactérias que coloniza a cavidade bucal. A placa bacteriana fixa-se principalmente nas regiões de difícil limpeza, como a região entre a gengiva e os dentes ou a superfície dos dentes de trás, provocando cáries e formação de tártaro.
  • Tártaro: são aquelas crostas causadas pelo endurecimento da placa bacteriana nos dentes.

Então para manter uma boa higiene bucal é importantíssimo:

  • Escovar os dentes após cada refeição
  • Utilizar fio dental pra auxiliar na higienização
  •  Trocar sempre a escova dental , e não compartilhar nunca.
  •  Evitar doces  e tomar bastante liquido ( sem açúcar)

E agora vão as dicas especiais …

4 dicas especiais para saúde da boca

1.Evitar enxaguantes bucais :

Porque ?? Voce sabe que na sua boca tem uma microbiota oral, certo? E como no intestino, se ela esta desequilibrada , também vão aparecer fungos , candida , sapinho …portanto o flúor serve para matar as bactérias ruins … porém mata as boas também…então voce não vai conseguir reflorestar sua boca. Já tem bastante flúor na agua  que bebemos … então não precisa esfregar mais na boca.

2. Pasta sem fluor:

Tente comprar e utilizar  opções de pasta sem flúor . Tem vários tipos que ajudam na saúde bucal , veja  nas fotos as que utilizo… aqui no Brasil também tem existem opções.

3. Limpe a língua com bicarbonato:

Use a escova de dentes com bicarbonato para limpar a língua, ele é alcalino e fungos não gostam de ambientes alcalinos.

Ah!Não esfregue nos dentes , pois ele é abrasivo e se for utilizado nos dentes com frequência pode desgastar o esmalte… use só na língua diariamente. Eu estou ótima , mas continuo usando, virou habito.

4.Tome probióticos orais:

Eles vão reflorestar sua boca, sua microbiota oral… de uma olhada nas opções deste post ( clique aqui tem tudo explicado)

Tem esse outro que fala como escolher o melhor probiótico para voce ( clique aqui)

É importante também aproveitar os momentos da escovação dos dentes para observar se existem lesões, manchas , caroços em qualquer local da boca…fique atento!

Cuide da sua boca e da sua saúde…

Dê uma olhada neste video, voce vai gostar!

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Carina Palatnik

Fascinada pela área de saúde desde a infância, com vocação para medicina, levada pela vida para a carreira de modelo e atriz ...

Comments

  1. Carlene 24 de setembro de 2018 at 13:54
    Responder

    Boa tarde! Preciso muito de um probiotico oral, mas não encontro em farmacias nacionais e pelo site do amazon está em falta.Poderia informar outros sites p a compra destes produtos ou até mesmo me vender de preferência o chewable probiotics oral?

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