MUFFIN DE MORANGO sem AÇUCAR, sem GLUTEN, sem LACTOSE !
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Receitas
Bolo fit da Carina : sem gluten , sem lactose e com frutas vermelhas
Pessoal, Fiz aniversário em maio e estava há 1 ano sem por açúcar na boca !!! Não queria passar meu aniversário sem comer um pedaço de bolo , porque não furo nunca minha dieta FODMAP, mas como já estou bem melhor me dei o direito de provar um bolo ….mas não um bolo qualquer !!!…
CHÁ QUE AJUDA NA DIGESTÃO
Ola queridos , Acabo de chegar de uma aventura no Marrocos.Amei… Quem viaja ao Marrocos vai ter que beber chá de menta. O chá lá é como nosso cafezinho, onde você chega é oferecido. Eu adorei pois o chá de menta , é super digestivo e eles servem depois de cada refeição e realmente ajuda…
O QUE É RESILIENCIA?
Oi queridos.. Vôo looonnnggooooo e sem filminho … E dale post ! O que é resiliência ?.. A capacidade de você se adaptar a novas situações sem muito sofrimento isso vale pra tudo na vida … Um voo atrasado , uma tela pifada … Uma programação furada , doenças inesperadas, um órgão saudável retirado sem…
DIETA FIT : WHEY PROTEIN PARA INTOLERANTES
Olá queridos, Hoje foi dia de retorno no nutricionista… estava com a sensação que tinha engordado… acho que porque não tinha pesado direito as proteínas na hora de fazer meu prato e acabei achando que tinha que comer 150 grs de carne por refeição e na realidade eram só 100 gr ( sim , o…
